2016年12月26日 星期一

粲音春聲CD書如何購買

十四種春天風貌,一次收藏 – 粲音春聲CD書,幸福出聲,完整收錄:
14首全新原創五音歌樂
14張五線樂譜
14則創作告白
2個原創華德福故事。

與生活同步的四季歌謠
阮粲創作的全球首張華德福華語歌謠《粲音春聲》,用五音歌唱出四季的美,如《春天佇叼》、《春天兮滋味》、《驚蟄》;有適合幼兒的故事意涵衍生創作,如《卡拉卡拉山羊》、《雨中的香菇》;有動手工作的生活節奏,如為了烹飪課的「荷葉餅」寫的《春天池塘》。

透過阮粲的歌聲,在高麗菜的清甜、油桐花的皚白與新綠中,在驚蟄一聲大地雷的時光婉轉裡,用五聲音調歌謠,帶領孩子經驗晨圈、偶劇故事、藝術活動和手工;在四季變幻的韻律裡認識自然之美,也在全年的慶典中領會常民文化的傳承。有機、單純的雋永音符--粲音春聲, 幸福出聲。

這是一張,你會想要自己聽的音樂。
給自己聽,讓音符從身體深處帶出寧靜。
給自己聽,雪凝在眼裡的淚水會融化,流進春臨的心底。
給自己聽,讓肚子裡未出生的寶寶,
有了心跳聲之外的第二天然母語。
給自己聽,柔軟潛意識的底層,洗滌日常裡沾染的塵埃。
走路時,哼著;洗澡時,燦爛的旋律在耳邊蕩如春風。
給自己聽,學會每一個音符,每一個字句;
在年老時,唱給孩子的孩子聽。
你知道,這些歌,會在一個世代、一個世代裡,傳唱不息。
因為他們如此美好,因為你如此值得。

"粲音春聲"CD書每片台幣490元,如欲訂購,請於下方連結點入購買
http://ppt.cc/bomrx

台灣一釐米文創協會的臉書粉絲頁
https://www.facebook.com/onemillimeter/

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2016年12月7日 星期三

台灣一釐米文創協會簡介

社團法人台灣一釐米文創協會

由一群有志於人智學的家長、教師、工作者,於2013年10月在台灣成立。致力追求與靈性世界的聯結、自然法則的回歸,透過學習、實踐、思考與分享,深入並推廣人智學,並以之開啓個人內在善美真的生命本質,進而共築自由、平等、博愛的新世界,而所有的願景都從每個人堅實的一小步作為起點。

現今協會的主要工作包含:
一釐米季刊:每年三、六、九、十二月出刊,敬邀您的贊助訂閱。
粲音四季歌謠分享會:每年十二場四季原創歌謠接受台灣各地團體、偏鄉學校邀約,傳唱動聽、純淨、靈性的四季五音歌謠。
人智學相關課程:希望由人智學的靈性藝術開啓感官的敏銳度,舉凡溼水彩、泥塑、歌唱、戲劇、手作,或探求生命本質的人智學讀書會,與生活實踐相關的華德福親職教育、活力農耕、人智醫學等相關課程。

協會地址:台北市南京東路五段300號2樓
聯絡電話:0965-586-788
FB粉絲頁:https://www.facebook.com/onemillimeter/

2016年11月22日 星期二

"遇見史代納,一路繁花似錦"讀書會的冬季課程

週一上午,一釐米"遇見史代納,一路繁花似錦"讀書會的冬季課程時間出爐: 11/21, 11/28, 12/05, 12/12, 12/26, 01/09, 01/16 共七次的共讀。
冬天的冷冽,讓我們更珍惜相聚共讀的溫暖;而願意在週一上午風雨無阻地出現,更讓人看到意志力的凝聚。 歡迎老朋友,新朋友們一起來!
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一釐米文創協會: 台北市南京東路五段300號2樓 (捷運南京三民站3號出口)
時間:11/21, 11/28, 12/05, 12/12, 12/26, 01/09, 01/16 週一上午9:30 - 11:30
費用: 每人每次場地費$150,講員費隨喜
書籍: Brian Gray布萊恩·葛雷演講集 (可於一釐米購買,NT$250)
講員: 李靜宜

11/27 保健少食、自然食氣、恢復原型工作坊(二十梯次 台北週日場)

保健少食、自然食氣、恢復原型工作坊(二十梯次 台北週日場)
此工作坊的目的在於了解身體和整個大自然的運作,不再被飢餓感主導生活節奏,減少身體的消化負擔和情緒負擔,覺察自己的身心變化狀態,深刻享受大自然的禮物,恢復自己的原型,輕盈地讓自身的創造力和屬於個人內在的一切智慧, 實現出來。
我們每個人都已食氣!只是有沒有覺知,好讓呼吸到的氣真正完整地作用;如果需要吃,有沒有了解為何會餓、吃食,有沒有真正感受食物內在深刻的故事和我們的結合,確實感受吸收和消化真正的意涵是什麼,有沒有讓食物的能量完整地被我們吸收和消化。
覺知並實際每天運作,於是少食乃至僅食氣或食光維生,都只不過是長年自在、能量飽滿、健康、平靜、不用生病來清理的生活下,順便附帶的結果和自由選擇。
少食也跟環保和新社會形態的建立有關。
吃或不吃都很好,都是從饑餓感和匱乏感裡,解放出來自由自在了。
這將會自然無痛苦地減少零食、大餐和物欲,將金流聚集到高品質的農產,以感謝的心,買少少的蔬果, 農夫不用催生農產,能和大自然合作;人能滿足,吃進最好的能量。
停止過度生產,大家有更多時間關心自己、關心彼此。雖然不再有暴富機會,但,大家願共享和彼此照顧。
1. 引言:我們吃進動植物的一生經歷與感受。認識食物和我們之間的關係 飲食、食物、飽餓感和消化更深層的真正意義是什麼
2. 平常食氣(呼吸),與以氣為主食的差異:覺察呼吸、情緒的變動與食欲背後的訊息、飢餓感 空腹感與能量飽足感
3. 循序漸進的覺知過程:改變對身體的認知、情緒清理、作息變化,必要搭配的運動(簡易氣功介紹和實際練習)
4. 中午:實際練習,呼吸、情緒與飽餓感覺察。辨識饑餓感和空腹感的差別
可帶任何食物,若需吃,練習判斷是欲望還是真的需要食物補氣,如何適當地飲食與享受
5. 觀想食物的生命史,如何和為何來到我面前,做為植物或動物的食物,要告訴我什麼。
6. 感受分享與問答:了解身心各種變化、情況和如何應對
7. 和家人、他人的相處:如何應對飲食聚會和分享經驗
8. 結語:保健少食和食氣如何有益於個人、家庭、環保和新社會的生活型態
講者介紹:
劉慧君
於2010夏天突然減少食量,並在一個多月後發現可自然食氣,連續半年不需靠食物維生。這段時間以每天0.3公斤減輕體重,至原本樣貌的43~45公斤,在持續食氣的情況下,仍不增減。身體極度健康、精神愉快,對環境和身心狀態更加敏銳覺知,突然積極奮發於工作和運動, 毫無畏懼,從不感疲累和厭倦, 也發現自己各種創意和潛力,自然調整為健康的生活作息。直到家人建議再飲食,對於食物的內在意義和身心吸收消化循環的運作,也突然出現更開闊深入的了解 。
目前仍然能自由地長期食氣,也可自由多食和少食,都不影響健康,包括長時間不需飲水。
願藉著此工作坊分享給有意願進入清新生活、默默影響生活周遭環境、參與建立互助共享社會的人們。
英國Warwick大學社會學碩士
台灣大學政治系
自我覺察、保健食氣分享者
成人及兒童手工設計與教學
童話研究者

2016年11月27日(日)上午九點至下午五點
台北市南京東路五段300號2樓
一釐米文創協會
捷運綠線南京三民站三號出口向右走五分鐘

請轉帳後通知 謝謝
費用: 2400元
願各位珍惜這次的課程,工作坊後能持續練習。練習期間,歡迎隨時與我聯繫和討論,免費。
準備物品: 寬鬆衣褲、擦汗毛巾、午餐多寡皆可(如果需要)

繳費方式
台北富邦商業分行 興隆分行
戶名: 劉慧君
銀行代碼 012
帳       號 431168681250

聯絡方式: 臉書私訊或email: sophie.huichun.liu@gmail.com

祐竹老師的高年級兒童素描課

黑與白 光與影的畫畫課
關於「素描」
在秋天這樣美麗又豐富的日子,祐竹與ㄧ群ㄧ直沉浸在色彩圖像的孩子一起工作。
在引領孩子進入黑暗與光明的世界,我感覺到黑色的碳筆對於12歲的孩子非常具有吸引力。
明與暗的對比會引發孩子的創作,並且對於自己所畫出的圖象;有著「精益求精」的動力,
在作品完成後,更有一份篤定的神情。
祐竹很想將黑暗與光明的課程,與12歲左右的男孩與女孩分享,讓黑暗與光明之間所產生的各種氛圍;引發孩子內在情感對於光與影的探索及描繪。

師資簡介:林祐竹老師
祐竹從來不曾厭倦畫畫,因爲小時侯阿爸買了一盒臘筆給我,打開臘筆盒時;我彷佛看見了臘筆顏色的光芒,飄進我的心裡從那時候開始;我完全沉浸在色彩裡,看見課本裡的圖就臨摹。
畫畫在我的心裡蓋起了一座色彩的城堡;不論何時我總會畫到忘記時間的流逝,一直到現在色彩對於祐竹來說是光與愛的魔法是感官的補及品,我喜歡在教學與孩子的互動上,讓色彩的魔法透過遊戲、故事進入孩子心中,每次看見沉浸在色彩的圖像的小孩,身體的外圍像是被日、月、星辰所包覆閃耀著動人的光點。
92-94年  參加宜蘭慈心華德福師訓
99-103  參加IPMT人智醫學治療教育
100年5月  於台北巴巴拉夏藝文中心舉辦「光與愛」個展;12月出版「光的小孩」繪本
101年7月  出版「媽媽我來了」繪本
102年7月  出版「聽星星在說話」繪本
103年11月 出版「象護之旅」繪本
104年8月  出版「移動中的平衡」繪本
現任 es親子工作室心靈美學引導者/台北同心華德福學校藝術老師

活動報名:105年12月9日~106年3月3日 晚上7:00~8:30(12堂課)
*上課時間:
105年12/9、12/16、12/23、12/30
106年1/6、1/13、1/20、2/3、2/10、2/17、2/24、3/3 (共十二堂)
▲請假規則:
 為了讓孩子有穩定節奏以及課程連貫性, 希望孩子能全程參與12堂課程.
 若遇孩子病假或事假,統一於下一季工作坊補課,補課上限為2堂課

* 對象:國小五、六年級

* 費用:$6,600

*地點:台北市大安區青田街6巷8之4號

匯款銀行:聯邦銀行仁愛分行(代碼:803)帳號:015-51-910-9681
戶名:林祐竹
報名請填寫下方表格:
goo.gl/f2qrco

2016.12月與2017.1月粲音的冬季活動


12/7(三)早上在博愛路154號6樓,我們請來蒙古的喉音歌手,教大家泛音唱法,一釐米贊助講師費,學員一人300以上,所得捐贈「薛伯輝基金會」為建立早療中心盡一份心力。

1/15(日)早上在一釐米協會,粲音秋冬的音樂會+驢子的夢懸絲偶劇+「四季烹飪歌新書發表會」,當日門票收入捐贈「芒草心協會」幫助建立社會安全網,可以看到新的cd現場表演,還能以優惠的折扣買到cd書!

以上活動近期會製作表單,再請各位報名。

《四季烹飪歌謠》CD書 預購活動

張開耳朵,你聽,那從內在喚發而出,與生命的真實對話⋯⋯
阮粲第二張原創兒童歌謠專輯《四季烹飪歌謠》CD書,即將在2016年12月下旬發行。

這次,阮粲攜手一群熱愛音樂與歌唱的夥伴,人聲之外,堅持使用真實樂器錄音,里拉琴、大提琴、小提琴、木琴、牛鈴、石頭、鼓、口簧琴⋯⋯溫暖,但不黏膩;貼近人心,但不媚於流俗;沒有侵略的主觀性,也非空靈的飄渺呢喃。

除了歌曲收錄之外,更有搭配四季烹飪歌所寫的食譜、故事。適合大人、小孩聆聽欣賞,也宜於教師取材四季教學。唱唱歌、說故事,邊動手做出滿室生香的食物,在四季烹飪歌謠的陪伴中,滋養身體,滋養心靈。
◎CD書內容:CD1片(歌曲)+A4手冊1本(含專輯介紹、五線譜歌譜、烹飪食譜、烹飪歌故事、創作故事、樂手與製作人的真情告白)
◎預購時間:即日起至2017年1月14號止
◎預購優惠:單片原價NT$650
       一次購買20片(含)以上送2片     (郵資另計)
       一次購買買50片(含)以上送8片 (郵資另計)
◎聯絡方式:電話0965-586-788,email:millimeter.one@gmail.com

匯款銀行:國泰世華銀行 景美分行(代碼:013)帳號:131-03-500114-7
戶名:社團法人台灣一釐米文創協會

預購四季烹飪歌謠CD書,請填寫下面表單:
https://goo.gl/zQxuNj